Ba bộ phận cổ, gáy, tay nếu đặt ở gần nhau, sẽ tập hợp thành phần lướn dung lượng hoạt động của các khớp xương tại nửa trên cơ thể. Song vô số hoạt động thường nhật sẽ đem lại những áp lực lớn cho ba bộ phận này, nếu vượt quá sức chịu đựng của chúng, chúng sẽ gây ra hàng loạt các bệnh: đau đốt sống cổ, viêm khớp, đau khuỷu tay...
Cuốn sách này sẽ hướng dẫn các bạn những tri thức thiết thực nhất về cách chăm sóc, bảo vệ cổ - vai - tay, chẩn đoán và tự điều trị những chứng bệnh thường gặp ở ba bộ phận này.
Toàn bộ cuốn sách chia làm 3 chương: Cổ, Vai, Tay và lần lượt giới thiệu về kết cấu sinh lý, các chứng bệnh thường gặp và đưa ra các phương pháp trị liệu tại gia thích hợp. Các phương thức được đưa ra khá an toàn và hữu hiệu như: xoa bóp, ẩm thực, giác hơi, cạo gió, vận động...
Một điểm đáng chú ý nữa là nội dung cuốn sách được kết hợp với một hệ thống hình minh họa phong phú, giúp bạncó thể ứng dụng một cách nhanh chóng và chính xác, đem lại cho bản thân và người nhà hệ thống cổ - vai - tay khỏe mạnh.