Cơ thể 4 giờ – Bí quyết cân đối khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa

Cơ thể 4 giờ – Bí quyết cân đối khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa

Tác giả:
Nhà xuất bản: Hồng Đức
Hình thức bìa: bìa mềm
Số trang: 437
Kích thước 16X24
Cân nặng: 850 (gram)
Năm xuất bản: 2019
Hết hàng
Giá bìa: 268,000 đ

Có câu nói: “Người có sức khỏe có một trăm ước muốn, người không có sức khỏe chỉ có 1 ước muốn duy nhất: đó là sức khỏe”. Quả đúng như vậy, bệnh tật không trừ một ai bất kể bạn là người giàu hay người nghèo, người có địa vị cao hay thấp. Nếu bạn may mắn được sở hữu một sức khỏe tốt thì đồng nghĩa với việc bạn đang cận kề với thành công về mọi lĩnh vực. Và làm gì để có được điều này. Hãy đọc cuốn sách “Cơ thể 4 giờ“

Có sức khỏe đồng nghĩa với bạn sẽ có được mọi thứ

Trước nhất, bạn có sức lực để làm bất cứ việc gì. Đó là khả năng hoạt động của cơ bắp mạnh, có sức đẩy, sức kéo, sức nâng cao…do đó làm công việc chân tay một cách thoải mái như mang vác, điều khiển máy móc, sử dụng công cụ… Tiếp đó, bạn có sự linh hoạt, nhanh nhạy để làm bất cứ việc gì. Đó là khả năng phản ứng của chân tay nhanh nhạy, đi lại, chạy nhảy, làm các thao tác kỹ thuật một cách nhẹ nhàng, thoải mái. Bạn có sự dẻo dai khi bạn có sức khỏe. Tức là khi làm việc hoặc hoạt động chân tay tương đối lâu và liên tục mà không cảm thấy mệt mỏi. Bạn sẽ có khả năng chống đỡ được các yếu tố gây bệnh. Ít ốm đau hoặc nếu có bệnh cũng nhanh khỏi và chóng hồi phục. Bạn đã thấy tầm quan trọng của sức khỏe chưa nào.

Ngoài ra, khả năng chịu đựng được những điều kiện khắc nghiệt của môi trường của bạn cũng được tăng lên, từ chịu nóng, lạnh, hay sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Không phải đương nhiên mà mỗi người chúng ta được sở hữu một thân thể khỏe mạnh. Đó phải là kết quả của quá trình gìn giữ và rèn luyện thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày. Để khởi đầu cho mục tiêu có một sức khỏe tốt, có một cuốn sách mà sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh bằng những phương pháp luyện tập khoa học, có căn cứ và đo lường được kết quả – Cơ thể 4 giờ – Bí quyết cân đối, khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa – The 4-hour body.

Cuốn sách “Cơ thể 4 giờ” có gì đặc biệt?

Cuốn sách là nhật ký của tác giả về hành trình tìm kiếm sức khỏe  tinh thần và thể chất có bằng chứng

Trong trích đoạn cuốn sách có chỉ ra sự thành công của rất nhiều người theo phương pháp 4 giờ, tác giả còn minh chứng rất cụ thể trong một ngày sẽ làm gì, từ những điều nhỏ nhặt nhất.

Cuốn sách chỉ ra những quy tắc trong phương pháp 4h

Khi đọc cuốn sách này, bạn cần nắm vững 5 nguyên tắc sống còn nếu bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh và thành công. Quy tắc 1: Coi cuốn sách như một buổi tiệc buffet Chính tác giả không muốn chúng ta đọc hết cuốn sách, mà khuyên chúng ta hãy nên tìm kiếm những mục tiêu bắt buộc mà mình hướng tới. Cụ thể, chương “Các nguyên tắc cụ thể” và “Ga số 0”. Một số mục tiêu tương ứng:

  • Giảm mỡ nhanh
  • Tăng cơ nhanh
  • Tăng cường thể lực nhanh
  • Củng cố sức khỏe toàn diện nhanh

Quy tắc 2: Bỏ qua nguyên tắc khoa học nếu nội dung quá rối rắm Bạn không cần phải là nhà khoa học mới đọc cuốn sách này, chỉ cần là người mong muốn có được sức khỏe thì hãy nên đọc nó. Quy tắc 3: Làm ơn hãy hoài nghi Quy tắc 4: Đừng có hoài nghi quá mức dẫn tới không dám hành động Quy tắc 5: Tận hưởng cuốn sách Trên là nguyễn quy tắc không mấy được trật tự mà chính tác giả nhận mình là một gã khùng viết ra, nhưng hãy thực hiện theo cách của bạn.

“Cơ thể 4 giờ”’ là bí quyết làm việc năng suất của các tỷ phú và lối sống thử nghiệm

Đây không hẳn là cuốn sách, mà nó còn là bước đệm cho sự chuẩn bị cho tinh thần làm việc chúng ta. Khi bạn làm việc với trọng trách cao hơn, nhiều sự bận tâm hơn thì 4HB là phương pháp giúp bạn cân bằng được công việc thông qua điều chỉnh sức khỏe cơ thể mình. Cuốn sách còn chứa đựng rất nhiều bí quyết để cơ thể bạn khỏe mạnh khác Bạn thử nhìn xem nhé, các mục tương ứng trong mục lục này cũng chính là mỗi bí quyết mà tác giả đã kiểm nghiệm.

Thật tuyệt vời khi bí quyết được chính tác giả cụ thể hóa trong từng phương pháp thực nghiệm đến người đọc.

Một vài bài học nho nhỏ 

Là một con người rất coi trọng sức khỏe như tôi đã học hỏi được không ít phương pháp để giúp cơ thể mình luôn mạnh khỏe từ thể chất đến tinh thần, dưới đây là một vài bài học mà tôi đã xây dựng được cho bản thân sau khi đọc “Cơ thể 4 giờ”:

Thứ nhất: Cách giảm 9kh trong 30 ngày mà không cần luyện tập với chế độ Slow-Carb siêu đơn giản

Thứ hai: Cách chén say sưa trong các dịp lễ mà không bị béo

Thứ ba: Cách giảm mỡ nhanh đến 300% với vài túi đá

Thứ tư: Cách tác giả tăng 15kg trong 28 ngày mà không cần steroid và chỉ trong 4 giờ luyện tập gym tất cả.

Thứ năm: Cách ngủ 2 giờ mỗi ngày mà vẫn hoàn toàn tỉnh táo

Thứ sáu: Cách tăng gấp 3 lần lượng testosterone

Thứ bảy: Cách chạy được từ 5km lên 50km chỉ trong 12 tuần

Thứ tám: Cách phục hồi những chấn thương “vĩnh viễn”

Thứ chín: Cách nâng thêm 67kg tạ trong 6 tháng

Thứ mười: Cách vừa chữa bệnh vừa nghỉ ngơi trên bãi biển

Và còn nhiều, nhiều hơn nữa.

Con người bạn sẽ trở nên hoàn thiện hơn, khỏe mạnh hơn bao giờ hết khi có phương pháp tập luyện, chế độ ăn uống khoa học. Những phương pháp thực nghiệm mà tác giá đưa ra sẽ là bài học tuyệt vời cho bất kỳ ai, đừng bỏ qua cuốn sách “Cơ thể 4 giờ” để có một cơ thể tuyệt nhất nhé.

 

ĐỘC GIẢ TÌM ĐỌC

ĐỘC GIẢ ĐẶT SÁCH THEO LITS - LH ĐỂ ĐƯỢC GIÁ ƯU ĐÃI ĐẾN 25% VÀ 30% (MUA SỈ)

 

NHÀ SÁCH GIA ĐỊNH - WWW.KENOSA.VN 
86 ngõ 189 Hoàng Hoa Thám - Ba Đình - HN
Phone: 0987643939 (zalo) 
LH: Mr. Nguyễn Văn Kiên 
STTMã vạchTên hàngĐơn
giá
QUÝ ANH CHỊ CÓ NHU CẦU MUA SỈ SÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ VỚI NGƯỜI PHỤ SÁCH ĐỂ ĐƯỢC GIÁ ƯU ĐÃI THEO GIÁ TRỊ ĐƠN HÀNG ĐẶT MUA - KENOSA.VN; EMAIL: kenosavn@gmail.com
18935246922590Bán hàng, quảng cáo và kiếm tiền trên facebook (tái bản 2018)189.000
28935246917459Sinh trắc vân tay210.000
38935246919156Đắc nhân tâm - Bí quyết để thành công90.000
48935246924136Đắc nhân tâm - phiên bản dành cho doanh nhân150.000
58935246919163Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống90.000
68935246919637Sống 24 giờ một ngày65.000
78935246919361Kinh dịch - Đạo của người quân tử204.000
88935246916070Tư duy doanh nhân, hành động lãnh đạo150.000
98935246916063Khơi nguồn trực giác150.000
108935246924068Kinh doanh bằng trực giác150.000
118935246915981Để trở thành thủ lĩnh kinh doanh xuất sắc159.000
128935246916087Những chiến lược marketing tạo ra lợi nhuận119.000
138935246915974Bán mà như không: Marketing thực chiến trong thời 4.0158.000
148935246925669Marketing du kích - 30 chiến lược thực chiến mạnh mẽ tạo động lực và kết quả phi thường125.000
158935246916094Tuyệt chiêu phòng chống rắc rối trên mạng cho doanh nghiệp140.000
168935246915851Bán hàng bằng trái tim154.000
178935246925683Bí mật thành công của những người bán hàng xuất sắc172.000
188935246926642100 phương pháp truyền động lực cho đội nhóm chiến thắng148.000
198935246915820Ngôn ngữ cơ thể - Bí quyết chiến thắng mọi cuộc đàm phán115.000
208935246919538Lợi mỗi ngày được 1 giờ - Làm thế nào để làm ít hơn nhưng hiệu quả cao hơn105.000
218935246915950Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống162.000
228935246921845Thôi miên bằng ngôn từ (bìa tím)169.000
238935246915837Báo cáo tài chính158.000
248935246922613Miniso - cuộc cách mạng bán lẻ toàn cầu198.000
258935246921753Để trở thành người bán hàng giỏi nhất thế giới168.000
268935246915868Sự quyến rũ của thương hiệu151.000
278935246922736Rich Habits - Thói quen thành công của những triệu phú tự thân158.000
288935246922743Rich habits, poor habits: Sự khác biệt giữa người giàu và người nghèo160.000
29893524692436551 chìa khóa vàng để trở thành người ai cũng muốn làm việc cùng125.000
308935246924075Gieo suy nghĩ, gặt thành công - tự tạo phép màu cho thành công của bạn116.000
318935246921067Tảng băng tan: Đổi mới và thành công trong mọi hoàn cảnh125.000
328935246924389Thói quen thành công - Bí mật để luyện nghĩ giàu thực hành làm giàu148.000
338935246924334Đội nhóm bất khả chiến bại169.000
34893524692437251 chìa khóa vàng để trở thành nhà lãnh đạo truyền cảm hứng125.000
358935246925447Top 1 Toyota168.000
368935246922699Khởi đầu muộn màng, kết thúc giàu sang198.000
378935246925720Kho báu cuộc đời - Làm thế nào để đạt được 4 mục tiêu cuộc đời: Sức khỏe, Hạnh phúc, Giàu có và Thành đạt182.000
388935246925713Thay đổi hay là chết: Bí quyết giúp các thương hiệu huyền thoại luôn dẫn đầu168.000
398935246920275Đừng bao giờ từ bỏ giấc mơ: Những điều thông thái tôi học được trong kinh doanh và cuộc sống154.000
40893524692570610 phút tĩnh tâm - 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại169.000
418935246925690Sức mạnh của động lực - Nghệ thuật vượt lên những cám dỗ của cuộc sống129.000
428935246924891Người bán hàng giỏi phải bán mình trước186.000
438935246920329Iacocca - Đời kinh doanh228.000
448935246926628Triệu phú môi giới bất động sản350.000
458935246926246Luật thành công - Chìa khóa vàng đánh thức ước mơ của bạn tập 2210.000
468935246926253Tổ chức học tập: Bí mật kiến tạo lợi thế cạnh tranh bền vững cho doanh nghiệp249.000
478935246926239Luật thành công - Chìa khóa vàng đánh thức ước mơ của bạn tập 1240.000
488935246926970Khiêu vũ với nỗi sợ hãi172.000
498935246925997Quân đoàn thép Huawei188.000
508935246927663Cách gia tăng 1 triệu followers chỉ trong 30 ngày166.000
518935246926017Bài học để đời từ những doanh nghiệp thất bại tập 2204.000
528935246926000Bài học để đời từ những doanh nghiệp thất bại tập 1193.000
538935246926352Nếu đã hiểu nhau rồi sao trông anh lạ thế188.000
548935246923757Nghệ thuật bán hàng bằng câu chuyện180.000
558935246922682Triệu phú bất động sản tự thân: Định hướng đầu tư mua đâu lãi đó162.000
56893524692769422 Ngày Cách mạng Cơ Thể : chế độ ăn Plant base188.000
578935246915936Cơ thể 4 giờ: Bí quyết cân đối, khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa - The 4-hour body268.000
588935246923429Đàn ông sao hỏa đàn bà sao kim188.000
598935246923634Cặp đôi thông minh sống trong giàu có: 9 bước cùng nhau kiến tạo tương lai - Smart couples finish rich198.000
608935246926284Làm chủ nghịch cảnh: Từ một cậu bé bất hạnh, tôi đã thành công như thế nào?152.000
618935246926956Yêu thương ai cũng như ai162.000
628935246925973Mơ ước lớn thì đừng hành động như người tầm thường186.000

 

Xem Thêm Nội Dung